감정정리 #마음정리 #감성글 #일상기록 #감정글쓰기 #산책의힘 #감성음악 #티스토리블로그 #마음챙김 #나를돌보는시간1 마음이 흐릴 땐, 나만의 감정 정리법 나만의 감정 정리 방법가끔은 내 마음이 복잡한지도 모른 채그냥 하루를 흘려보낼 때가 있어요.뭔가 불편한데, 정확한 이유는 모르겠고웃고 있지만 마음 한켠은 무거운 그런 날들.그럴 땐 잠시 멈춰서내 감정을 천천히 들여다보려 해요.아주 특별한 방법은 아니지만,나에게는 꽤 도움이 되었던 감정 정리 방법들.오늘은 그 이야기를 나눠보려 해요.1. 글쓰기블로그에 이렇게 마음을 풀어놓는 것만으로도조금씩 정리가 되는 걸 느껴요.글로 감정을 꺼내다 보면머릿속에 둥둥 떠다니던 생각들이하나씩 구체적인 모양을 찾아가더라고요.2. 조용한 산책이어폰 없이, 핸드폰도 잠시 내려두고그저 걷는 시간.바람 소리, 내 발소리, 나뭇잎 스치는 소리를그냥 가만히 듣고 있으면복잡했던 마음이 조금씩 가라앉는 기분이에요.말없이 걷는 시간 속에서내 .. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
