사적인 생각11 ADHD와 관련된 오해와 진실 ADHD와 관련된 오해와 진실ADHD(주의력결핍과다행동장애)는 많은 사람들이 잘못 이해하고 있는 부분이 많습니다. 이로 인해 ADHD를 가진 사람들, 특히 아이들이 올바르게 치료받지 못하거나 사회적 편견을 겪는 경우가 많습니다. 오늘은 ADHD에 대한 흔한 오해와 그에 대한 진실을 알아보겠습니다.1. ADHD는 단순히 게으름이다?오해: "ADHD는 단지 게으름이거나 집중을 못하는 성격 문제다."진실: ADHD는 게으름이 아니라 뇌의 기능적인 문제로 인해 발생하는 신경 발달 장애입니다. ADHD를 가진 사람들은 뇌의 특정 부분에서 주의 집중을 조절하는 데 어려움을 겪습니다. 이로 인해 집중력 부족, 충동적인 행동, 과다 활동 등이 나타납니다. ADHD는 성격이 아니라 뇌의 기능에 관한 문제라는 점에서 정확.. 2025. 4. 24. 나를 잃고 나서야, 나를 돌보게 되었다 우울증을 지나며 배운 것들몇 년 전까지만 해도, 나는 내가 무너지고 있다는 사실조차 몰랐습니다.하루하루 버티는 데 급급했고, 아이들을 키우는 일상이 내 모든 에너지를 다 쓸어가 버리는 듯했어요.무기력함이 쌓이고, 잠을 자도 피로는 풀리지 않고, 먹는 걸로 위안을 삼다 보니 어느새 15kg이 늘었더라고요.거울 속 내 얼굴이 낯설게 느껴졌고, 가장 가까운 사람들에게조차 예민하게 반응하며 상처 주는 말을 내뱉는 날들이 많아졌습니다.무엇보다 힘들었던 건 아이들에게 짜증을 자주 냈던 내 모습이었어요.작은 실수에도 목소리를 높이고, 통제되지 않는 감정에 휘둘려 혼내는 일이 반복됐죠.“나는 왜 이렇게 여유가 없지?”, “왜 이렇게 힘들지?”라는 생각이 하루에도 몇 번씩 스쳤지만, 정작 스스로를 들여다보는 일은 미뤄뒀.. 2025. 4. 18. ADHD 아이를 둔 엄마들이 우울증에 걸릴 확률이 더 높은 이유 “우리 아이가 ADHD라서 계속 힘들어요. 아이는 이해하지 못하고, 주변 사람들은 더 이상 나를 이해해주지 않아요.”ADHD(주의력결핍과잉행동장애)를 가진 아이를 키우는 엄마들 중 많은 이들이 심리적 고립감과 정서적 부담을 느끼고 있습니다. ADHD 아이들이 겪는 어려움은 단순히 행동 문제에 그치지 않으며, 이로 인한 엄마들의 심리적 고통은 종종 우울증으로 이어질 수 있습니다.실제로 많은 연구들에서 ADHD 아동의 부모, 특히 엄마들이 우울증에 걸릴 확률이 높다는 결과가 도출되었습니다. 그렇다면 왜 ADHD 아동을 둔 엄마들이 우울증에 더 취약한지, 그 이유는 무엇일까요?ADHD와 부모의 정신적 부담1. 지속적인 스트레스ADHD 아이들은 산만함, 충동성, 집중력 부족 등 여러 가지 문제를 겪습니다. 이들.. 2025. 4. 17. “똑똑한데 왜 산만할까?” 고지능 ADHD 아이의 숨겨진 모습들아이를 키우다 보면 종종 이런 말을 하게 됩니다.“얘는 머리는 좋은데 왜 이렇게 산만하지?”“이걸 못 해서 그런 게 아니라, 하기 싫어서 안 하는 것 같아요.”“수학은 엄청 빠른데, 준비물은 맨날 까먹어요.”이럴 때 우리는 아이의 태도나 성격을 먼저 떠올리게 됩니다.하지만 그 뒤에 고지능 ADHD라는 특성이 숨어 있을 수 있다는 사실은, 많은 부모님들께 아직 낯설게 느껴집니다.고지능인데 왜 산만할까?일반적으로 ‘지능이 높다’고 하면 모든 면에서 똑부러지고, 집중도 잘하며, 실수도 적은 아이를 떠올리게 되죠.하지만 현실은 꼭 그렇지만은 않습니다.고지능 아이들 중 일부는 주의력 문제, 실행 기능의 어려움, 감정 조절 문제를 함께 겪습니다.이러한 특성은 **ADHD(주의력결.. 2025. 4. 16. ADHD 자가진단, 우리 아이도 한 번 체크해보세요 ADHD 자가진단, 우리 아이도 한 번 체크해보세요 요즘 들어 아이가 산만하거나 말수가 많아졌다고 느끼셨나요? 유치원이나 초등학교 선생님으로부터 “주의 집중이 어려워 보인다”는 말을 들은 적은 없으신가요? 혹시 ADHD가 아닐까 하는 생각이 스쳐 지나가셨다면, 너무 걱정하지 마세요. ADHD는 조기 발견과 적절한 개입을 통해 충분히 관리할 수 있는 발달 특성입니다.특히 요즘은 온라인 자가진단 도구를 통해 간단히 우리 아이의 행동 특성을 미리 체크해볼 수 있습니다. 오늘은 ADHD 자가진단이란 무엇인지, 어떤 테스트들이 있는지, 어떻게 활용하면 좋은지에 대해 자세히 안내해드리겠습니다.ADHD란?ADHD는 '주의력결핍 과잉행동장애'로, 뇌 발달과 관련된 신경 발달 장애 중 하나입니다. 단순히 산만하거나 말이.. 2025. 4. 14. ADHD란? 증상부터 치료까지 한눈에 정리 ADHD란? 증상부터 치료까지 한눈에 정리 최근 들어 아이가 산만하고 집중을 잘 못한다며 고민하는 부모님들이 많아졌습니다. 특히 유치원이나 초등학교에 입학한 후 선생님에게서 "조금 산만한 것 같다", "수업 집중이 어려워 보인다"는 이야기를 듣고 처음 ADHD를 의심하는 경우가 많습니다.ADHD는 단순히 산만함이나 장난기가 많은 것이 아니라, 뇌의 발달과 관련된 신경학적인 장애입니다. 오늘은 ADHD가 무엇인지, 어떤 증상들이 나타나는지, 그리고 치료는 어떻게 진행되는지에 대해 자세히 설명드리겠습니다.ADHD란 무엇인가요?ADHD는 ‘Attention Deficit Hyperactivity Disorder’의 약자로, 우리말로는 ‘주의력결핍 과잉행동장애’라고 불립니다. 주의 집중에 어려움을 겪거나 충동 .. 2025. 4. 14. 이전 1 2 다음
