adhd #adhd육아 #감정조절 #아이감정훈련 #육아교육 #아이자존감 #긍정육아 #아이성장 #부모훈련 #감정코칭1 아이와 함께하는 감정 조절 훈련법 아이와 함께하는 감정 조절 훈련법ADHD 아이를 키우다 보면,감정 조절이 쉽지 않다는 것을 실감하게 됩니다.아이의 감정은 폭풍처럼 몰아치고,그때마다 부모는 어떻게 반응해야 할지 막막할 때가 많습니다.하지만 감정은 조절할 수 있는 능력이라는 것을 기억하세요.아이도 배우고, 부모도 배우는 과정이 필요합니다.오늘은 아이와 함께할 수 있는 감정 조절 훈련법을 소개합니다.1. 감정을 이름 붙여주기아이에게 감정을 표현하는 언어를 가르치는 것부터 시작합니다."너 지금 화났구나.""지금은 조금 슬픈 거구나."이렇게 감정에 이름을 붙여주면,아이도 자기 감정을 인식하고 이해하는 데 도움이 됩니다.화났을 때 "너는 지금 화가 나고 있구나. 왜 화가 났는지 이야기해 볼까?"슬플 때 "지금 너는 많이 슬프구나. 슬픈 일이 뭐였.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음