adhd엄마팁5 ADHD 아이의 감정 조절 ADHD 아이의 감정 조절,자기 통제력을 기르는 방법ADHD를 가진 아이들은 감정 조절에 어려움을 겪는 경우가 많아요.이들은 갑작스러운 화나 슬픔을 잘 다루지 못하고, 때때로 충동적으로 행동하게 되죠.이러한 감정의 기복이 아이의 일상 생활에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 부모와 교사는 아이가 감정을 조절하는 방법을 배울 수 있도록 돕는 것이 중요합니다.오늘은 ADHD 아이의 감정 조절에 대해 어떻게 접근할 수 있는지 알아보겠습니다.1. ADHD 아동의 감정 조절 문제ADHD 아동은 감정 조절에 있어 여러 가지 어려움을 겪을 수 있습니다.주요 원인은 과잉 반응, 충동성, 집중력 부족 등이기 때문이에요.아이의 감정은 갑작스레 폭발하거나, 차분히 다스리기 어려운 상황에 자주 처하게 됩니다.일반적인 ADHD 아.. 2025. 4. 26. ADHD 아이의 학습 스타일 ADHD 아이의 학습 스타일,맞춤형 학습 환경 만들기ADHD 아동은 집중력, 조직력, 시간 관리 등에서 어려움을 겪을 수 있지만,각각의 아이가 가진 독특한 학습 스타일을 파악하고, 그에 맞춰 학습 환경을 조성해주면 훨씬 효과적인 학습을 할 수 있어요.이번 편에서는 ADHD 아이의 학습 스타일을 이해하고, 그에 맞는 학습 환경을 어떻게 만들어줄지에 대해 이야기해보겠습니다.1. ADHD 아이의 주요 학습 어려움ADHD를 가진 아이들은 학습에서 여러 가지 도전 과제에 직면합니다.다음은 일반적으로 ADHD 아동이 겪는 주요 학습 어려움이에요:집중력 부족: 한 가지 일에 오래 집중하는 것이 어려워요.과제 완료 어려움: 과제를 시작하기는 하지만, 끝내지 못하거나 중간에 방해받는 경우가 많아요.시간 관리 문제: 시간.. 2025. 4. 26. ADHD 아동의 사회성 ADHD 아동의 사회성 향상,친구 관계를 잘 유지하는 법ADHD를 가진 아이들은 종종 집중력 부족이나 감정 조절 문제로 또래 친구들과의 관계에서 어려움을 겪을 수 있어요.하지만 ADHD 아동도 건강한 사회적 관계를 형성하고, 좋은 친구를 만들 수 있습니다.그럼 어떻게 하면 아이가 자신감을 가지고 사회성을 키울 수 있을까요?오늘은 ADHD 아동의 사회성 향상 방법에 대해 이야기해보겠습니다.1. ADHD 아동의 사회적 어려움 이해하기ADHD 아동은 다음과 같은 어려움을 겪을 수 있어요:상황 파악이 어려움: 아이가 친구의 감정이나 상황을 잘 파악하지 못할 수 있어요.과잉반응: 감정 조절이 어려워서, 친구의 작은 행동에 과도하게 반응할 수 있어요.충동적 행동: 대화 중 끼어들거나, 약속을 지키지 못하는 경우가 .. 2025. 4. 26. ADHD 아이의 학교생활 ADHD 아이의 학교생활,교사와 협력하여 더 나은 환경 만들기학교는 ADHD 아이에게 큰 도전의 연속이에요.수업 중 집중력이 떨어지고, 과제를 놓치거나, 규칙을 지키는 데 어려움이 있을 수 있어요.하지만 부모와 교사의 협력이 있다면,아이의 학교생활은 한층 더 수월해질 수 있습니다.오늘은 ADHD 아이의 학교생활을 지원하는 방법과교사와의 효과적인 소통법에 대해 이야기해보려고 해요.1. ADHD 아이의 학교생활 이해하기ADHD 아이가 학교에서 겪는 어려움을 이해하는 것부터 시작해야 해요.대부분의 ADHD 아동은 다음과 같은 문제를 경험합니다.집중력 부족: 한 가지 일에 오래 집중하기 어려워요.조직력 부족: 물건을 잃어버리거나, 숙제를 잊어버리는 경우가 많아요.지시를 따르기 어려움: 수업 중 교사의 지시를 놓.. 2025. 4. 26. ADHD 아이와 잠 ADHD 아이와 잠,잠들지 못하는 밤에 부모가 할 수 있는 것들“우리 아이는 왜 이렇게 잠을 못 잘까요?”많은 부모님들이 같은 질문을 해요.ADHD를 가진 아이는 일반 아이보다 수면에 어려움을 겪을 확률이 2~3배 높아요.잠자리에 드는 것 자체를 거부하거나누워서도 끊임없이 몸을 움직이고잠이 들기까지 한참 걸리고자다가 중간에 깨는 경우도 많죠.왜 그럴까요?1. ADHD 아이는 왜 잠이 어려울까?ADHD의 뇌는 기본적으로 각성 상태가 높아요.쉽게 말하면, ‘항상 ON 상태’에 가깝다는 것.그래서 가만히 있어도 뇌는 계속 정보를 처리하고, 긴장하고, 자극을 찾습니다.여기에 더해:멜라토닌 분비가 늦거나 부족한 경우도 많고하루의 감정 피로를 ‘잠들기 직전’에 폭발시키는 경우도 흔해요.불안이 많거나 ‘생각 정리’가.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음